تمارين ما بعد الولادة
Organized by
Next Event:
Sunday 6 Sep, 2026 - 18:00
Recurring
Multiple_dates
Location
BirthKuwait Center
(
See on map
)
Description
بعد الولادة، جسمك يحتاج وقت واهتمام عشان يرجع يتعافى ويستعيد قوته 🤍
الرياضة بعد الولادة تساعدك على:
- تقوية عضلات البطن والحوض تدريجيًا
- تحسين اللياقة والطاقة وتقليل الشعور بالخمول
- دعم صحة قاع الحوض
- تحسين المزاج وتقليل التوتر
- مساعدة الجسم على استعادة قوته وحركته بشكل آمن
- تحسين وضعية الجسم وتقليل آلام الظهر الناتجة عن الحمل والرضاعة وحمل البيبي
والأهم؟ 💕 إن التمارين تكون مناسبة لمرحلة ما بعد الولادة وتحت إشراف مدربة متخصصة، مع مراعاة نوع الولادة ومرحلة التعافي.
✨ انضمي إلى Postnatal Exercise Class مع سارة يونس في مركز بيرث كويت وخليها تكون أول خطوة في مرحلة التعافي بعد الولادة.
📍 BirthKuwait Center
📩 للتسجيل والاستفسار الرابط في البايو.
📩 للتسجيل والاستفسار الرابط في البايو.
#BirthKuwait #PostnatalExercise #رياضة_بعد_الولادة #ما_بعد_الولادة #PostpartumFitness #أمومة #بيرث_كويت
Upcoming Events
Upcoming Events (multiple_dates)
- Sunday 06 Sep, 2026
- Tuesday 08 Sep, 2026
- Sunday 13 Sep, 2026
- Tuesday 15 Sep, 2026
- Sunday 20 Sep, 2026
- Tuesday 22 Sep, 2026
- Sunday 27 Sep, 2026
- Tuesday 29 Sep, 2026